ON (RE)PRENDS LE SPORT !!!

Mais pourquoi ?
C'est bon pour la santé et le moral 🤗😃🙌 ("c'est bon bon" 🎵)

Et oui, faire du sport régulièrement améliore notre santé car cela entraîne :
🫀 Un meilleur fonctionnement du cœur et de l’activité sanguine.
💪 Une augmentation de la masse musculaire.
🦵 Une diminution de la masse graisseuse.
🦴 L'entretien des articulations et des os.
🧘‍♀️ La diminution du stress..
🦀 ..mais aussi des risques de cancers.
😴 Et il améliore la qualité du sommeil.

Bref, faire du sport vous permettra de vivre plus longtemps et d'être en meilleure forme mais pas que...faire du sport améliore aussi votre moral ! 🧡
C’est scientifiquement prouvé, cela délivre un concentré de plaisir à votre corps et votre esprit. Les raisons ?
🧠 Les endorphines, libérées par le cerveau pendant et après le sport vont agir sur tout le corps : réduction des douleurs, sourire aux lèvres, fatigue ---, et simultanément les hormones du stress vont diminuer.
Donc après une séance de sport, bonne humeur garantie !! 😁😃😀

Vous n'êtes pas prêt(e)s, vous n'avez pas le temps car trop de travail et/ou vie de famille bien remplie et vous vous sentez trop fatigué(e) pour reprendre, ERREUR ✋ Commencer par des petites routines de 10 minutes : marche, longe-côte, yoga ou vélo. Pratiquez l'activité qui vous fait plaisir, suivez votre intuition et variez les plaisirs si vous le souhaitez. 🚴‍♀️🏃‍♀️🏊‍♀️
Et bien sûr, commencez votre cure BODHEA "Je reprends le sport", 3 plantes pour vous aider à retrouver de l'énergie (corps et mental), à récupérer et surtout à rester en forme physique. 🤩
Pour les personnes qui font déjà du sport mais qui ressentent une baisse de régime, n'hésitez pas, ce complément peut bien évidemment vous faire du bien. 🤍🌿

➕ Le sport améliore la confiance et l’estime de soi, car on se sent plus à l’aise dans son corps et en parfaite santé. C'est tout Body & Health 😉