Plante vivace méditerranéenne aux multiples bienfaits, la Sauge est reconnue pour ses propriétés sur la digestion, pour son rôle dans la régulation de la transpiration et des cycles menstruels. Il s’agit d’un remède naturel très efficace pour éviter les symptômes liés à la ménopause.

Actions principales de la Sauge :
- Anti-oxydante
- Source de vitamines et de minéraux
> Vitamine K, vitamine nécessaire à la synthèse de protéines participant à la coagulation du sang et qui détient un rôle dans la formation des os, mais nous sommes rarement carencés en vitamine K qui est produite au niveau de l’intestin.
> Fer, uniquement pour les hommes et non pour les femmes. Minéral nécessaire au transport de l’oxygène et à la formation de globules rouges dans le sang.
- Préservation des fonctions cognitives
- Action sur le glycémie
- Régulateur d’hormones

Pourquoi avons-nous choisi la Sauge sous forme de tisane ?
Il a été démontré que la tisane de Sauge est plus performante qu’une teinture-mère car ses principes actifs vont se déployer au contact de l’eau. La réduction des bouffées de chaleur peut se produire rapidement au bout d’une semaine.
A noter que la sauge possède des propriétés œstrogènes et reste donc fortement déconseillée en cas de cancer hormono-dépendant.

La Sauge est l'une des 3 plantes qui compose notre infusion "Sommeil - Digestion".

SAUGE ET MÉNOPAUSE

LA SAUGE ET LE CONFORT DIGESTIF

La sauge facilite la digestion et peut également aider à éviter les vomissements, les diarrhées et les douleurs au niveau de l’abdomen.

LA SAUGE, STIMULANTE HORMONALE

La sauge apporte un effet positif sur la fréquence et l’intensité des bouffés de chaleur chez les femmes pré-ménopausées et ménopausées. Le processus exacte n’est pas encore complètement bien compris mais il est sûr que l’apport en phytoestrogènes (par la sauge) aiderait à compenser le déséquilibre hormonal qui se déclenche à cette période de la vie d’une femme.

LA SAUGE EST ANTI-TRANSPIRANTE

Elle lutte contre les bouffées de chaleur au moment de la ménopause, mais aussi d'autres troubles liés à cette période.
Ses propriétés oestrogénomimétiques lui permettre de reproduire les effets des œstrogènes.

En 2011, une étude a été réalisé chez 71 femmes ménopausées et la prise de sauge fraiche quotidienne pendant 8 semaine a permis de démontrer de manière significative une efficacité sur la réduction de l’intensité et du nombre de bouffées de chaleur. Le nombre moyen de bouffées de chaleur légères, modérées, sévères et très sévères a diminué de 46%, 62%, 79% et 100% respectivement.

La sauge est de loin la plante la plus efficace pour lutter contre une transpiration excessive et pour la réguler. Elle permet ainsi d’avoir un sommeil de meilleure qualité.

AUTRES PROPRIÉTÉS DE LA SAUGE

SYSTÈME NERVEUX : La sauge est recommandée en cas de dépression, de fatigue intense, de tension artérielle basse ou de vertige car elle a un rôle de stimulation des glandes surrénales
ANTISEPTIQUE : la sauge est reconnue pour calmer la toux et les maux de gorge.
ANTI-INFLAMMATOIRE : la sauge permet de soulager les maux de bouches comme la gingivite, la pharyngite, ou même les aphtes.
RÉGULATEUR HORMONAL ET CIRCULATOIRE : en régulant le taux d’hormones, la sauge permet donc de réguler les cycles menstruels et de soulager les douleurs liés au SPM (Syndrome prémenstruel)
Lors d’un déséquilibre hormonale, elle peut diminuer les risques de chute de cheveux et favoriser l’amincissement du corps.