Alternative naturelle aux traitements hormonaux chimiques de substitution, l’actée à grappes noires permet la réduction des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes, des problèmes d’endormissement et de sommeil, des troubles de l’humeur, du stress et de l’anxiété mais elle soulage aussi les douleurs articulaires.
Les amérindiens ont été les premiers à utiliser l’actée à grappes noires pour soulager les douleurs liés au cycle féminin (règles), à l’accouchement et à d’autres désagréments. Elle a été rapidement détectée comme une plantes très intéressante pour la santé en Europe et aux États-Unis.
C’est vers les années 1950 que les premiers extraits standardisés d’Actée à grappes ont été utilisé en Allemagne par des médecins pour remplacer des traitements hormonaux substitutifs (THS) de femmes ménopausées.
Aujourd’hui, l’efficacité de l’actée à grappes noires sur les symptômes de la ménopause n’est plus à prouver, elle est même reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la Commission E en Allemagne (seul organisme mandaté par un gouvernement pour évaluer l’efficacité des plantes médicinales) et l'ESCOP (Coopérative Scientifique Européenne de Phytothérapie).
L’actée à grappes noires, black cohosh ou Cimicifuga Racemosa en latin se décompose en cimex « punaise » et fugo « fuite » qui lui confère son nom provenant de l’odeur nauséabonde de ses fleurs qui font fuir les punaises. Et Racemosa, c’est le nom de l’espèce qui signifie « en grappes » en référence à la forme de ses fleurs.
Le rhizome (ou extrait) de l’actée à grappes noires contient notamment des sucres, des acides gras, de l’acide caféique, des isoflavones et des glucosides triterpéniques (dont la dose journalière recommandée maximale est de 3mg).
ACTÉE À GRAPPES NOIRES ET MÉNOPAUSE
Preuve à l’appui : une étude menée en Allemagne sur 600 femmes a permis de montrer une diminution colossale des symptômes de la ménopause (bouffées de chaleur, sudation excessive, troubles du sommeil, dépression, anxiété) chez plus de 80% d’entre elles, et une disparition totale pour la moitié au bout de 4 à 6 semaines de traitement.
Son action : elle compense la baisse de production d’œstrogènes. Dès la pré-ménopause, la quantité d’œstrogènes diminue, c’est pourquoi les 1ers symptômes se déclenchent. En venant compenser cette perte d’hormones et en imitant leur action de part sa richesse en phyto-œstrogènes, l’actée à grappe va agir comme certaines hormones et donc éviter tous les symptômes liés à cette chute hormonale. C’est pourquoi, on parle de plante « oestrogene-like » par rapport à sa composition intégrant des glycosides triterpéniques (actéine, cimicifugoside) et des isoflavones (formononétine).
L’actée à grappes réduit les troubles vasomoteurs (bouffées de chaleur et sueurs nocturnes).
La durée et l’intensité des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes pendant la ménopause diminuent grâce à l’action de l’actée à grappe.
L’actée à grappes agit sur les troubles de l’humeur.
Cette chute d’hormones peut entrainer également des dérèglements liés au mental et aux émotions : irritabilité, sensation de tristesse, anxiété, voire même un état dépressif.
L’actée à grappe a démontré qu’elle pouvait apaiser tous ces symptômes psychologiques.
La prise de poids lors de la ménopause.
La chute progressive du taux d’œstrogènes entraine souvent une prise de poids. En compensant cette chute, l’actée à grappes noires va permettre d’éviter cette prise de poids involontaire connues des femmes en période de pré-ménopause ou de ménopause.
L'actée à grappes est l'une des 3 plantes qui compose notre spray buccal spécial "Stress & Bouffées de chaleur".
AUTRES PROPRIÉTÉS DE L’ACTÉE À GRAPPES NOIRES
Plantes aux multiples facettes (anti-inflammatoire, diurétique, hypotensive, vasodilatatrice, antispasmodique et sédative), elle permettrait de soigner également les maux de gorge, les rhumatismes et serait même utilisée pour les morsures de serpent en Amérique du Nord.
Son action oestrogène-like lui permet également de lutter contre le syndrome pré-menstruel ou SPM (règles douloureuses, cycle irréguliers et douleurs). Autre point intéressant, en rééquilibrant le système hormonale, l’actée à grappe affiche des propriétés contre l’infertilité.
De nouvelles études ont permis de détecter une potentielle efficacité sur la prévention des récidives de cancers du sein en empêchant la multiplication des cellules cancéreuses grâce au blocage de l’œstradiol.
