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La salade grecque est composée de tomates rouge, riches en lycopène, en potassium et en vitamine C ; de concombre riche en flavonoïdes, caroténoïdes, acide folique et vitamines B et K ; de poivron vert et d'oignon, super source de vitamine C anti-oxydante. Tous ces ingrédients ont démontré leur action...
Avec son lot de désagréments et de bouleversements, la ménopause est une étape importante qui marque un cap dans la vie d'une femme. Dès la préménopause, il ne faut pas hésiter à se faire accompagner par des méthodes douces et naturelles. Souvent redoutée par les femmes, la pré-ménopause déclenche de...
Plus de libido, plus d'envie ? Pas de panique c'est normal et ça revient ! Il faut du temps pour accompagner son corps qui est en plein dérèglement hormonal et trouver les solutions qui vous feront du bien. Que se passe t-il ?Le désir sexuel peut-être altéré pendant les 3...
La ménopause est une étape importante dans la vie d'une femme. Cette transition est vécue aisément pour certaines, pour d'autres elle peut-être plus difficile à vivre. On dénombre plus de 40 symptômes d’ordre physique ou émotionnel.Tous ces changements peuvent être accompagnés par la phytothérapie et d'autres méthodes naturelles pour vivre...
Elles surviennent sans prévenir, à n'importe quel moment de la journée ou de la nuit et peuvent durer parfois près d'une heure. Mais qui sont-elles ? Et pourquoi s'invitent-elles dans notre corps à n'importe quel moment ? Les symptômes :🌡️ Sensation de chaleur intense qui envahit soudain le décolleté, le...
🧐🤓 Si on comprenait les différents traitements de la ménopause pour mieux soulager ses symptômes. Il existe plusieurs options de traitement pour la ménopause, il y a les traitements hormonaux chimiques et les traitements hormonaux naturels à base de plantes. ⚕️Le traitement hormonal substitutif (ou THS) consiste à prendre des...
🌈 Chaque ménopause est différente. On ne peut pas faire de généralités. Nous savons simplement que 4 femmes sur 5 sont touchées par des symptômes pendant cette transition hormonale et ce dès la préménopause. Et ces symptômes sont très différents d'une femme à l'autre. Certaines présentent des symptômes légers, d’autres...
🧐 Les différentes phases de la ménopause Beaucoup de femmes avouent ne pas savoir que la transition vers la ménopause s’effectue en 4 phases évolutives. 🤷♀️ 1- On parle de Ménopause précoce quand il s’agit d’une insuffisance ovarienne prématurée (IOP) de manière spontanée qui a lieu avant l’âge de 40...
La sylvothérapie est une médecine ancestrale qui nous vient du Japon.Elle a pour but de prévenir et de rééquilibrer l'organisme au niveau mental, émotionnel et physique. Un peu d'histoire...Le médecin immunologiste Qing Li étudie dans les années 2000, les effets de séjours en forêts sur des groupes d'individus. Les tests...
🚺 L'endométriose est une maladie inflammatoire chronique qui peut survenir dès l'adolescence et ce jusqu'à la ménopause. Elle se caractérise par la présence de tissu semblable à l'endomètre en dehors de la cavité utérine.Les symptômes les plus courants sont de fortes douleurs pelviennes et abdominales, difficulté à uriner, fatigue chronique,...
💫 Vivre et s'adapter au rythme des saisons, c'est la philosophie de Bodhea. 🍁 Propice à la nostalgie, l'automne est finalement une période qui nous permet de nous recentrer, de nous reposer pour bien se préparer à l'hiver. C'est le moment de se mettre au ralenti et de prendre soin...
Faites vous la différence entre ces 2 gélules ? A 1ère vue NON 👀 Et dans les termes, on parle de "gélules végétales".Et oui, c'est fou, on peut même parler de "trompe l'oeil" puisqu'en fait il existe 2 types de gélules végétales. 🌿Historiquement ont été créé les 1ères gélules végétales...
On entend beaucoup parlé depuis quelques temps de l'acronyme SPM ou syndrome pré-menstruel. Il en découle plusieurs symptômes comme les fringales, les sautes d'humeur, la fatigue, la tristesse voire l'anxiété, les troubles du sommeil, les ballonnements, les douleurs au niveau des seins et du bas ventre et les cycles irréguliers....
1- C'est BON pour la santé 🤗 Manger moins de viande limite le surpoids, l'obésité, le diabète et les risques de développer un cancer. La viande est dite "inflammatoire" car elle contient des acides gras saturés, des oméga-6 et du fer. La balance se fait donc grâce aux végétaux qui...
ON (RE)PRENDS LE SPORT !!! Mais pourquoi ?C'est bon pour la santé et le moral 🤗😃🙌 ("c'est bon bon" 🎵)Et oui, faire du sport régulièrement améliore notre santé car cela entraîne :🫀 Un meilleur fonctionnement du cœur et de l’activité sanguine.💪 Une augmentation de la masse musculaire.🦵 Une diminution de...
La journée mondiale sans tabac (World No Tobacco Day) c'est le 31 Mai ! C'est une campagne de sensibilisation lancée par l'OMS depuis 1997. L'idée 💡 : prévenir sur les risques liés au tabac, non seulement sur la santé mais aussi sur ceux de la planète. Cette année l'accent est...
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