La journée mondiale sans tabac (World No Tobacco Day) c'est le 31 Mai !

C'est une campagne de sensibilisation lancée par l'OMS depuis 1997. L'idée 💡 : prévenir sur les risques liés au tabac, non seulement sur la santé mais aussi sur ceux de la planète. Cette année l'accent est d’ailleurs porté sur les poumons de notre planète. 🚨

D'abord quelques chiffrent qui font mouche 🪰
⚰️  Future 1ère cause de mortalité, le tabagisme est aujourd'hui la 2ième cause de décès dans le monde soit 6 millions de morts par an et 75 000 en France (soit environ 13% des décès).
🧪  Fumer, c'est respirer 4 000 substances chimiques dont 50 cancérigènes.
🌳  La culture du tabac a un impact massif sur la déforestation (c'est 4,3 millions d'hectares de culture) et c'est une production qui génère plus de 2 millions de déchets solides par an, sans compter les  émissions de gaz à effet de serre (84 mégatonnes de dioxyde de carbone ) qui font de cette industrie un danger majeur pour le climat.
🚬  25,5 % des français déclarent fumer tous les jours*
🚭  29,9 % des fumeurs quotidiens ont fait une tentative d'arrêt du tabac d'au moins une semaine l'année dernière.*

Alors pourquoi il faut arrêter de fumer ⁉️
💃 Oui fumer pouvait paraître sexy et tendance il y a encore quelques années même après l’apparition de la loi anti-tabac de 91, mais aujourd'hui c'est une évidence, arrêter de fumer c'est se libérer d'un fléau qui touche notre santé et notre environnement.

Comment se débarrasser de cette addiction ?
1 - Faire une liste de toutes les choses positives, JE VEUX :  
💸  Être plus riche (c'est bon pour mon porte monnaie)
🥰  Être plus beau/belle (c'est bon pour ma peau, mes cheveux, mes dents, mon teint et mon haleine.)
⚡️  Être plus en forme (c'est bon pour mes poumons, mon énergie, mon corps et ma santé).
🌍  Être en phase avec mes convictions (c'est bon pour la planète).

2 - Commencer une cure Bodhea "Bien vivre l'arrêt du tabac" 💊🌿
C'est n'est pas une solution miracle mais l'association de 3 plantes qui vous permettront d'éviter stress, sensation de manque, sommeil et une digestion perturbés.
Et n'oubliez pas qu'il n'y a jamais de bons ou de mauvais moments pour arrêter 👉 Alors go, je fonce commander ma cure : içi 🚀

3- Pour finir, quelques tips pour compléter votre sevrage :
🪡 👀 L'acupuncture et l'hypnose peuvent être 2 alternatives d'accompagnement intéressant à essayer si vous êtes réceptifs à ce type de thérapie.
🧂🍃 Peur des envies flash de cigarette, on pose quelques grains de sel sur la langue ou bien quelques gouttes d'un mélange d'huiles essentielles (orange douce, menthe poivrée, santal, encens et eucalyptus) sur les poignets.
🏋️‍♀️ Peur de prendre quelques kilos : surtout on se met au sport (on aura un meilleur souffle et plus de plaisir) et on peut essayer la cannelle, une épice anti-sucre qui va vous permettre d'éviter les fringales.

*selon un sondage Santé publique France mené en France auprès des 18-75 ans en 2020.

#journeemondialesanstabac #antitabac #stopcigarette