Une rencontre comme on les aime : Morgane insuffle l’harmonie du corps et de l’esprit. Elle nous a ouvert les portes de son studio à La Baule. Elle y pratique le pilates, le yoga mais aussi une pratique très spécifique : la GYROKINESIS®.

Découvrons ensemble cette pratique qui pour objectif d’équilibrer votre corps et vos énergies.

SON ORIGINE :
C’est Julio Horvath, ancien danseur professionnel, qui dans les années 80, suite a une blessure décida de « s’auto-réparer » grâce à différentes pratiques comme le yoga. Il a donc développé une méthode qu’il a d’abord appelé « le « yoga des danseurs », aujourd’hui plus connue sous le nom de méthode GYROKINESIS® inspirée de la danse, mais aussi du yoga, du taï chi ou encore de la natation.

LA PRATIQUE :
Elle se passe sur un tabouret, debout ou au sol. Les mouvements suivent le rythme de la respiration un peu comme un flow ou une danse.
On parle ici d’approche holistique car le corps est pris dans sa globalité. L’idée est de travailler en douceur au niveau des articulations et des muscles grâce aux ondulations apportées à la colonne et au bassin.

LA DIFFÉRENCE :
Si l’on doit comparer cette pratique à celle du pilates, elle apporte une dimension beaucoup plus spirituelle car elle cherche à équilibrer les énergies et stimuler le système nerveux.

POURQUOI CHOISIR LA GYROKINESIS® ?
Si vous recherchez du mouvement dans votre corps, au niveau de votre bassin plus spécifiquement tout en fluidité et en douceur, alors cette pratique est pour vous !
Elle vous procurera un bien-être global, et libérera votre esprit de toutes ses pensées négatives en vous aidant à lâcher prise.

SES POINTS POSITIFS :

• Renforcement musculaire
• Souplesse et mobilité
• Energie
• Equilibre des émotions et du système nerveux (stress)
• Apaisement corps et esprit

POUR QUI ?
Tout le monde ! On peut débuter la GYROKINESIS® à tout âge et elle est adaptée à tous les niveaux (même pour les personnes qui se remettent d’une blessure).

J’ai pu lire qu’aux Etats-unis, de nombreuses personnes reconnues pratiquaient et adhéraient à la GYROKINESIS® : Natalie Portman, Madonna, Gwyneth Paltrow, Lady Gaga ou encore Andy Murray.
Alors n’hésitez pas à tester cette pratique près de chez vous et nous donner votre avis en commentaires.