Une combinaison de 3 plantes sélectionnées avec l'aide naturopathes certifiés :
* La sauge permet l'équilibre du système hormonal féminin. Elle agit de manière efficace contre les sueurs nocturnes.
 Elle soulage également les inconforts digestifs.
* La mélisse favorise l'endormissement et la relaxation. Elle aussi contribue au bien-être du transit et de la digestion.
* La camomille permet d'éviter le stress grâce à son action détente, elle accompagne la relaxation et le bien-être du corps et de l'esprit.

INGRÉDIENTS : feuilles de Sauge officinale (Salvia officinalis) 50% ; feuilles de Mélisse officinale (Melissa officinalis) 30% ; parties aériennes de Camomille matricaire (Chamomilla recutita) 20%.

 

Prendre 3 tasses par jour. Pour 1 tasse, verser 2 cuillères à café (soit environ 2g) dans 25cl d’eau chaude (90°C). Laisser infuser 5 à 10 minutes.

Précautions d'emploi :

Cette infusion doit être utilisée dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes, et aux femmes ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein. 

Infos tri : sachet recyclable, à jeter dans la poubelle de tri.

Alimentation : privilégier les ingrédients anti-inflammatoires pour limiter les symptômes. Les fibres et les légumineuses permettent un meilleur transit. Les poissons gras (saumon, maquereau, etc.) et les huiles (lin, chanvre, chia, colza, etc.) riches en Oméga-3 ont un effet positif avéré sur les symptômes de la ménopause.

Sport : instaurer une routine le matin avec une posture de yoga appelée MALASANA « la guirlande ». Se mettre debout (en position Tadasana, la posture de la montagne), les pieds joints. Après avoir tendu les bras devant vous, vous commencez à fléchir les genoux pour se retrouver lentement en position accroupie. La plante de pied doit être bien ancrée au sol. Joignez les paumes de mains devant la poitrine en appuyant les coudes à l’intérieur des cuisses, les omoplates se rapprochent. Il faut presser les mains pour ouvrir encore plus l’espace du cœur. Faire 10 respirations en gonflant le ventre à l’inspiration et en le relâchant à l’expiration. Cette posture apporte de l'énergie et améliore le transit.

Y a t'il des contre-indications particulières pour le produit "Bien vivre la ménopause" Infusion Sommeil - Digestion ?
Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux femmes ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein (selon l'arrêté plantes 2014 - Sauge).

Suis-je obligée de prendre 3 tasses par jour ?
Pas du tout, vous pouvez tout à fait consommer une seule tasse par jour ou plusieurs par semaine en fonction de vos envies. Néanmoins, le dosage indiqué de 3 tasses par jour permet d'assurer l'efficacité du produit et les bienfaits de chaque plante.

Pourquoi avoir choisi le format vrac ?
Le format en vrac permet de choisir soi-même le dose que l'on souhaite prendre à chaque prise. ll permet également d'observer les plantes dans leur entièreté en petites coupures et non broyées. Et c'est surtout la forme la plus écologique qui existe (nous évitons toujours le suremballage.)